Tend or befriend

Standardowe reakcje naszego ciała na sytuacje zagrożenia to ucieczka lub walka (flight or fight).
Co ciekawe najpierw reaguje ciało, a dopiero później pojawiają się emocje. Emocje są tylko oznaką tego, co dzieje się w naszym ciele.

Czyli to nie jest tak, że czujemy lęk i wtedy zaczynamy się wycofywać. Odwrotnie. Nasz układ nerwowy daje sygnał do wycofania i w efekcie tego ogarnia nasz lęk. Stąd gadanie: "po prostu przestań się bać" nie ma większego sensu.

Ale co ciekawe. Instynktowna reakcja: ucieczka lub walka dotyczy (statystycznie) głównie mężczyzn. Kobiety wykształciły sobie dodatkowo inne strategie radzenia sobie z sytuacją zagrożenia.

Psycholodzy ewolucyjni nazywają ją: tend and befriend. To reakcja relacyjna. Na zagrożenia i problemy odpowiada strategią szukania wsparcia u innych ludzi.

Statystyczny facet problemy próbuje rozwiązywać samotnie. Atakuje lub zamyka się w sobie. Statystyczna kobieta siada w gronie innych kobiet i rozmawia.

Reakcja samotnicza jest reakcją gadzią, mózgu pierwotnego. Reakcje relacyjna jest zgodne z wyższymi partiami naszego mózgu.

Ale takiej umiejętności współpracy można się nauczyć.
Dobrze, gdyby miejsce na to było właśnie w szkole.

Tomasz Tokarz