Przede wszystkim

1. Przede wszystkim polub i zaakceptuj siebie. Jesteś naprawdę ok

2. Szukaj prawdy. Myśl krytycznie.

3. Otwórz się na innych - postaraj się zrozumieć ich perspektywę

4. Kochaj bliźniego a przede wszystkim siebie samego

5. Ożywiaj ludzi - dodawaj im siły

6. Szanuj siebie. Naucz się odmawiać i uszanuj cudze "nie"

7. Wzbogacaj innych - dziel się z nimi tym, co masz

8. Szukaj w ludziach mocnych stron. Wyciągaj z nich to, co najwartościowsze

9. Idź drogą, która jest dla Ciebie istotna. Pomóż innym znaleźć drogę dla siebie

10. Bądź nieobojętny - wspieraj tych, którym odmawia się ich praw

Tomasz Tokarz